Sesiones individuales

Indagación Compasiva

Detrás de todo síntoma físico y emocional, existe el profundo anhelo de Amor y Conexión.
Descubre las creencias limitantes que motivan tu sufrimiento y transfórmalas a través de la compasión.

– ¿Estás listo para vivir una vida sana pero no sabes cómo?
– ¿Tienes malestares físicos o emocionales que bloquean tu felicidad?
– ¿Quieres transformar un patrón adictivo que drena tu energía y limita tu vida?
– ¿Necesitas una mano que te acompañe en tu proceso de sanación?

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¿Qué es Indagación Compasiva?

Compassionate Inquiry (Indagación Compasiva) es un método psicoterapéutico desarrollado por Dr. Gabo Mate revela lo que hay debajo de la apariencia que presentamos al mundo y de los síntomas físicos y mentales que nos privan de nuestra felicidad.

Es un método poderosamente sanador que ayuda a cada persona a reconocer la Verdad dentro de sí misma, haciendo frente a su dolor e integrando compasivamente su vulnerabilidad. A través de la Indagación Compasiva, el cliente puede reconocer las dinámicas inconscientes que se manifiestan en su vida y aprender herramientas para liberarse de ellas.

El método puede aplicarse para indagar sobre cualquier tipo de síntoma físico, emocional y psicológico, como punto de partida o apoyo a otras formas de terapia. 

Genera excelentes resultados en el tratamiento de depresión, trauma, adicción, ansiedad, enojo, dolores corporales, falta de motivación o creatividad, y estrés.

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Metodología

  • Encuéntrate conmigo en Barcelona o conéctate a través de Skype o Zoom desde cualquier lugar del mundo.
  • Cada sesión es individual y personalizada y tiene una hora de duración.
  • Mi trabajo es asegurar un espacio de seguridad y confianza para que puedas explorar tus emociones, sensaciones y pensamientos, libre de culpa, miedo o juicio.
  • Descubriremos juntos qué dinámicas se esconden detrás de los síntomas que te limitan, integrando todo para recuperar la conexión con tu Totalidad. 
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¿Qué aprendes en cada sesión?

Las sesiones de Indagación Compasiva te entrenan para:

  • Cultivar tu Presencia y aprender a estar con todo “lo que es”, respiración a respiración, momento a momento.
  • Escuchar las señales de tu cuerpo para entender y satisfacer tus necesidades.
  • Relacionarte con tus estados emocionales a través de la compasión y la atención plena.
  • Expresar lo que necesita ser expresado.
  • Desarrollar tu poder de elección ante cada desafío de tu vida.
  • Aceptar la responsabilidad de vivir desde tu potencial creativo.
  • Descubrir las creencias inconscientes que te limitan y transformarlas.
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¿A quién se dirige?

  • Estas sesiones son ideales para ti si:

    • Estás en proceso de transformar patrones adictivos y desórdenes alimenticios.
    • Tienes interés en crear una vida más sana y auténtica.
    • Vives con una enfermedad que te limita física o mentalmente.
    • Quieres mejorar tus reacciones ante distintas situaciones y desarrollar una respuesta más flexible y consciente.
    • Buscas elevar tus relaciones humanas para que sean más saludables y auténticas.
    • Necesitas re-descubrir tu inspiración y creatividad para tener una vida más significativa.

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